Alors que les températures montent en flèche, il est essentiel de comprendre les risques associés aux vagues de chaleur et comment se protéger et protéger ses proches. Les vagues de chaleur surviennent lorsque les températures dépassent la normale pendant plusieurs jours consécutifs, souvent exacerbées par l'humidité. Avec le changement climatique qui intensifie ces événements, il est crucial de reconnaître qui est le plus vulnérable et comment se préparer. Qui est à risque et comment se préparer: Les populations vulnérables, y compris les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, sont particulièrement sensibles aux maladies liées à la chaleur. La déshydratation et le stress thermique peuvent avoir de graves conséquences, en particulier pour les enfants et les femmes enceintes. Il est essentiel de rester informé des prévisions météorologiques et de prendre des mesures proactives pour rester au frais et hydraté. Conseils pour rester en sécurité: 1. le Restez informé: Sachez quelles seront les conditions météorologiques et planifiez vos activités en fonction de celles-ci. 2. le Ayez une trousse d'urgence: Prenez avec vous des articles essentiels comme des sels de réhydratation orale, des bouteilles d'eau et un thermomètre. 3e étape. Restez au frais: Fermez les rideaux pendant la journée et utilisez des ventilateurs ou des radiateurs pour rester à l'aise. 4e année Restez hydraté: Buvez régulièrement de l'eau, même avant d'avoir soif, et évitez de vous habiller trop. 5 à 5. Trouvez un abri: Évitez les activités extérieures pendant les heures de pointe et portez de l'ombre ou des vêtements de protection lorsque vous êtes dehors. Reconnaître les symptômes graves: Les symptômes graves de stress thermique nécessitent une attention médicale immédiate. Faites confiance à votre instinct et demandez de l'aide si vous ou un proche présentez des symptômes tels que des étourdissements, des nausées ou une confusion. En attendant l'aide médicale, prenez des mesures pour vous détendre et vous réhydrater. En restant informé et en prenant des mesures proactives, vous pouvez vous protéger, vous et votre famille, pendant les vagues de chaleur et vous assurer un été sûr et agréable.